パル彦便り～マラソン備忘録と雑記～

　 ～Happy birthday 自分！～ 　６月26日、47歳の誕生日を迎えました。 　う～～～む、世間じゃまだまだ若い年齢なんでしょうか？ 　自分の中ではもう棺桶に片足を突っ込んでいる状態だと思っています。 　そうなると人生幕を下ろす前に、色々と片付けておかないといけないなぁ～と思ってまして、少しずつですが断捨離なんかもしている訳ですよ。もう読まないだろうなと思う本を処分したり、ファイリングしていたマラソン大会の資料を捨てて行ったりしています。 　マラソン大会の資料というのはパンフレットや完走証ですね。死んだら棺桶に入れてもらうつもりでしたが、ここ数年前からそういうものは電子化していってますよね。大会HPからダウンロードして下さいといった具合になってますが、面倒くさがりなので、全然ダウンロードしていません。そうなるとファイリングは2019年ぐらいから止まってしまっているので、もう別にいらないやとなる訳で。 　そんな具合に部屋の中はどんどんスッキリ……している事も無く、将棋に関連する本が増えて行ってます(笑)　いやぁ、断捨離って難しいですね。 　さて、47歳になったということで、甥っ子姪っ子達から誕生日プレゼントを頂きましたよ。ありがてえ、ありがてえ。叔父さんは嬉しいよ(ToT) 　ランナーにはありがたい塩スイカ飴、エネルギー補給にきなこねじり飴、ちょっとした空腹時に助かるじゃり豆、白ごはんにぴったりの青唐辛子にんにくラー油、フライや野菜の美味さが際立ついぶりがっこタルタルソース、そして濃い顔の割にはあっさりが好きな自分にぴったりの瀬戸内レモン白ラーメン！！ 　いやぁ、本当にありがとうございます。 　更になんとなんと、奥熊野いだ天ウルトラマラソン大会事務局より誕生日カードを頂きましたよ！！　ほんま奥熊野いだ天はこういう事をしてくれるから毎年エントリーしちゃうのよ。来年はしっかり完走できるよう鍛えておきます(笑)  　最後に自分への誕生日プレゼントということで、十三の第七芸術劇場で映画『福本清三 どこかで誰かが見ていてくれる』を観賞してきました。 　時代劇好きならばご存知の斬られ役・福本清三さんのドキュメンタリー映画です。 　もの凄く心動かされる映画でした。福本さんの斬られ役に対する情熱、そして誠実で実直な生き方は本当に格好良かったです。 　コツコツと地道...

７年間続けていた副業の塾講師ですが、2026年３月８日をもちまして、ついに契約終了となりました！ ほんまは２年前に辞めていたんですけどね。塾長から手が回らなくなっているので助けて欲しいと頼まれ、変な情け心を出して復職したのが駄目でしたね。ほんま大変でしたわ。専門でも無い理科や数学を担当させられて、その予習復習でかなり時間を潰されました。テスト前には対策補講ということで、土日を潰されることが多々ありましたね。本職の休みが日曜しか無いって言うてるのに……。とにかく日曜日に補講が入ることが多く、気を遣ってあまりマラソン大会を入れないようにしていましたよ。 まぁ、もうそんなことに気を遣うことも無くなった訳です。これからは気兼ねなく、マラニックやマラソン大会の予定を入れたいと思います！！ ちなみに塾長が「また忙しくなったら、声を掛けさせてもらうね～」と仰ってましたが、二度と手伝わないです(笑) さて、副業が無くなったので、４月19日に開催される「奥熊野いだ天ウルトラマラソン」に向けておおいに走り込みが出来ますね。残り１ヵ月程度ですが、可能な限り走り込んで、長い距離を走ることに慣れておきたいですね。なにせ２年連続リタイヤしていますからね。もうリタイヤはしたくない……。 ひとまず今週末、３月14日(土)は久しぶりのサタデーナイトフィーバーを実施。 大泉緑地に深夜０時に集合、そしてひたすら走ります！ 皆様、どうぞご参加ください(来るわけ無い・笑) それでは本日はここまで。最後に本日(3/8)、仕事を終えてから走りに行った荒山公園の梅を載せておきます。ではまた次回！

また風邪を引きました。 12月にも風邪。 １月には肉離れ。 そして今月風邪……。 体調管理がなっとらんですよねぇ。 ただ熱はなく喉が痛くて鼻が少々出るだけ。なので仕事はしています。本音は休みたいけど……。 そんな状態なので口熊野マラソンの備忘録はまだ書けてません。もう記憶が薄れて書けないかも(笑) 皆様も体調にはお気をつけ下さい。 では今回はここまで！ 最後に庭に咲いた梅の花でもお愉しみ下さい。

〜口熊野は走れそう〜 　肉離れ発症した数日後、仕事中に腰に電気が走りました。どうやらギックリ腰の模様。とは言えかなり軽いギックリ腰。その日は無理せず仕事をこなし、２日ほど様子を見ましたが、悪化せずに治りました。まぁ、ギックリ腰ではなく、ただ筋を違えただけだったのかもしれません(笑) 　肉離れの方はいつもお世話になっている接骨院の先生に診てもらったおかげでかなり楽になり、今週火曜からランニングを再開しました。 　まぁ、再開しましたが、10日ほど休んでいたので全然思うように走れてません。スピードも出ないし、10km走るのもしんでいです……。 　そんな状態ですが、走れることに感謝ですね〜。やはり遅くても走ってると楽しいです。走れないのはストレスですわ。 「速く走れないのは怖くない。ただ走れなくなるのは嫌だ」 　おぉ〜ッと！カッコいい言葉が出た(笑)！！ 　まぁ、分かる人には分かる台詞ですね。そう、ジョジョ３部のンドゥールです(笑) 　それはさて置き、肉離れも治って走れているので２月１日の口熊野マラソンは出走しますよ〜！まぁ、タイムは度外視ですが、完走さえ出来れば御の字です！楽しみだなぁ〜。 　と言った所で今回のブログは以上です。皆様、また次回のブログでお会いしましょう〜。

〜肉離 れ は突然に〜 先週土曜のことなんですが、夕方から仕事なので、その前に小一時間程走ろうと思い、近所を走ってたんですよ。程良いペースで走り、ちょっとしたカーブで方向転換をした瞬間、左脚ふくらはぎに電流が走ったんですよ。ビビビッてやつです。 「あ〜、これはやっちまったか？」 そう思って立ち止まり、ゆっくり走り出すと左ふくらはぎに痛みあり。という訳で走らず、しばらく歩いて進む。 「攣っただけか？」 そう思って左ふくらはぎを揉みまして、少し休んでから走り出す。う〜む、やはり痛い。 はい、肉離れでした〜(T_T) 実に数年ぶりの肉離れ。何でこの時期に故障するかね？　１週間後には九度山やぞ！　さらに２月１日には口熊野やぞ！！ 情けない……。 結構日頃からストレッチとかして、身体のメンテナンスを心掛けしていたんですけどねぇ……。 という訳で今週末に行われる九度山世界遺産マラソンは欠場です。毎年の恒例行事的な大会だっただけに残念です。 とりあえず今は走らず、左脚ふくらはぎのケアに勤しんでいます。何とか２月の口熊野マラソンまでには治したいですね。 以上、今回は故障報告でした〜。皆様も故障にはお気をつけ下さい。

久々の投稿ですね。 なかなかブログに手が回らない……。 さてさて、また風邪ひきました。 去年も年始に風邪ひいてましたね。 この時期に風邪ひくと、まともに走れないんですよね。結果、大会でワースト記録を更新する訳で……。 今シーズンは駄目だな。 まぁ、マラソンの事は仕方がない。 とにかく風邪ひいたら家でしっかり休むが一番！ しかしこの土日は夕方から副業。 本業の方は「風邪の時はゆっくり休んで下さい！」と言われたんですが、副業の方は「薬飲んで下さい！高熱でない限り来て下さい！乗り切りましょう！」と言われました(笑) 昭和ブラック企業！！！ まぁ、鼻水が出るだけで熱は無いので何とか仕事はこなせそうです。 とりあえず皆様も風邪にはお気をつけ下さい。 今回はこれだけ。 最後に良い景色の写真を貼り付けておきます。 それでは皆様、また次回。

〜風邪で万博断念〜 火曜辺りから体調を崩し、今は風邪をひいて寝込んでます。 村岡の備忘録、まだ先になりますわ。記憶が薄れん内に書きたいんですが……。 そして今週末の日曜、大阪万博の予約を入れてたんですが、泣く泣く断念。 行きたがっていた友人にチケットを譲ったので無駄にならずに済みましたが、何でこのタイミングで風邪をひくかねえ……。 大阪万博に関しては後悔してます。開幕前に予約して、行ける時に行けば良かったですね。仕事のシフトが読めずに先延ばししていた結果がこれですよ。 アホだった……。 皆さん、やりたいことがあったら迷わず即断行ですよ！！ 今回は以上です。早く風邪を治し、次回こそ村岡の備忘録をお届けします！！

時間がないので簡素に。 村岡のシューズはこれだ！！ アシックスのEvoRide speed3です！！ 久々の厚底。 厚底は好みじゃないんですが、やはり坐骨神経痛や膝痛を考慮し、着地時のダメージをできるだけ緩和する狙いで厚底を選びました。 履いた感触ですが、なかなか良いです。 厚底ですが非常に軽い。そして弾むおかげで前へ前へと自然と脚が出る感じです。 着地時の衝撃も緩和してくれてるようで、坐骨神経痛や膝痛も軽減してくれています。 実際、こちらを履いてロング走を３回行いましたが、いい感じで走れています。 という訳で村岡はこちらを履いて走ろうと思います。 以上！また次回〜🤚

　 ～坐骨神経痛の調子～ 　コロナを発症して１週間走らず。 　待機期間を終えてからも「ちょっと調子が悪いかなぁ」という訳で更に１週間走らず。 　つまり２週間走らなかった訳ですが、その影響で坐骨神経痛を感じなくなりまして、まさに怪我の功名と思ってました。 　そして２週間ぶりに走った結果！！ 　 全然治ってなかったです(笑) 　まぁ、そういう訳でしてコロナ前と同じく、のろのろとしたスピードで走っています。 　ほんまにゆっくりです。キロ７分がベースとなって、キロ６分半で「速い」と感じる始末ですよ。この状態で村岡に挑む訳ですが、100kmでなくて64kmの部にエントリーしていて良かったと思います。とは言え64kmも完走が危ういのですが……。 　こんなポンコツ具合なので、今年は丹後＆村岡対策と銘打っての練習会は開かないことにしました。この状態では誰にもついていけませんからねぇ。一緒に走っても待たせるばかりで迷惑でしょうから。 　とは言え、こんな状態でも「一緒にゆっくり走りましょう」と誘ってくれるラン友さん達もいらっしゃる訳でして、本日も父鬼方面をのんびり御一緒させて頂きました。 　いやぁ～、久しぶりに20km以上走りました。坂道多めのコースで村岡対策にもなりましたし、脚にも良い刺激を与えられたと思います。 　お誘いして下さったラン友さん達には感謝ですわ。 　この場を借りて感謝申し上げます。 　楽しかったなぁ～。 　まぁ、今はこんな状態ですが、坐骨神経痛が治って以前のように走れるようになったら、また練習会やイベントを開こうと思います。その際はよろしくお願い致します。 　では今回はこの辺で。 　また次回の更新でお会いしましょう～。

気付けば８月も終わりですね。 随分ブログも放置しておりました。 さすがに月に１回くらいは更新しようと思い、スマホからブログを書いております。 ランニングについですが、相変わらず坐骨神経痛に苦しんでおりました。しかし８月の中頃から巷で流行っている糞コロナウイルスに感染してしまい、発熱で寝込んでいました。５日間安静にし、仕事に復帰するも調子が悪くてノーランの日々を送りました。２週間程走ってませんかねぇ。そのおかげか、坐骨神経痛が治ったかも？痛みが全然無いんですねぇ。まぁ、走ってみないと分からないですが、これで痛みなく走れたら万々歳ですよ。災い転じて福と成すですなぁ。 まぁ、そんな具合に８月はあまり走らず過ごしております。心配なのが９月の村岡ですね。体力だいぶ落ちた感じですので、本番までに完走できる状態までに持っていければ良いですが……。 まぁ、あまり落ち込まずに頑張ります。 ではまた次回の更新でお会いしましょう！

早いもので７月半ばとなりました。 更新が滞っておりましたが、その原因は 「 PCの調子が悪いから」 です。もう９年くらい使っているノートパソコンでして、メンテナンスを怠っていたせいか、すぐフリーズするんですよね。ブログ記事を書いてはフリーズ、書いてはフリーズの繰り返し。 そんな訳でして更新が滞っております。そして今現在もPCは腐っております……。だからこの投稿はスマホから。スマホから出来るならスマホで投稿しろよという話ですが、スマホは文字入力が遅いし、画面が小さいので目を悪くしそう。なので新しいPCでも買って、ブログを更新しようかなぁ〜と思っています。 という訳で、今回は「ブログ更新が滞っている原因について」をお届けしました┐⁠(⁠ ⁠∵⁠ ⁠)⁠┌ これで終わると味気ないので、先日訪れた岩湧山の写真でも貼り付けておこうと思います。 う〜む、やはり岩湧山は良い！ 素晴らしい眺望です！岩湧山、最高！！ と言ったところでサヨウナラ。また次回の記事でお会いしましょう〜(⁠•⁠‿⁠•⁠)

　今回は「まとめシリーズ」ではなく雑記です。 　2014年までは参加した大会のパンフ(表紙のみ)と完走証をファイリングしていたのですが、2015年からはまとめず適当に箱や紙袋の中に突っ込んだりしています。なので「まとめシリーズ」を記す際の確認が面倒くさい(苦笑)　なので今後は「まとめシリーズ」の更新はゆっくりマイペースになると思いますのでご了承下さい。 　まぁ、そもそも「まとめシリーズ」を楽しんでいる人は稀だと思いますが……。 　さて雑記に移ります。 　旧ブログの方では結構「マラニック」や「練習」もしくは「日常の出来事」を記していましたが、このブログの方では参加した「大会」のことだけをメインに記しています。それ以外のことはTwitter(現在はＸ)に記していましたが、あちらは文字数制限もあるので、また旧ブログのようにこちらのブログの方にも大会以外のことを記していこうと思います。まぁ、気まぐれなので更新頻度は低いと思いますが……。 　とりあえず今回は最近のランニングについて。 　去年はアキレス腱を痛め、年末ぐらいから坐骨神経痛でしっかり走れない日々が続いていましたが、最近は回復傾向にあります。とは言えスピードを出して走ったり、長い距離を走るのは少々きついです。そんなことを言いながら、５月の前半でラン友さん達とランニングで南大阪を案内し、なかなか良いスピードで48km程走ったりもしましたが(苦笑) 　↑この写真はその際のもの。３人とも凄いランナーです。私は案内人でありながらバテまくっていました。リタイヤせず、最後まで案内出来て良かった……(苦笑) 　まぁ、ぼちぼち無理をせずに調子を取り戻そうと思います。 　９月末に「村岡ダブルフル」に出場予定なので、それまでには故障を治したいですね。ちなみに村岡は63km部門に出場予定です。去年ボロボロだったので、今年は潰れずに楽しく快走したいですね……。 　そんな具合に自分のランニング事情は平凡そのものですが、ラン友さん達は積極的に挑戦を続けていて「凄いなぁ」と感心するばかり。 　中でも青森弘前市で行われた「弘前６日間走」には驚くばかりでした。 　その大会名通り「６日間」走り続けるという大会でして、周回コースを６日間ぐるぐる走る大会です。まさに「ちょっと何言ってるか分からない」大会ですね(笑) 　27名が参加され、それぞれの想いを胸に...

はじめまして。 ランニングと山歩きと散歩と将棋をこよなく愛するオッサンです。 ハンドルネームはパル彦と申します。 以前はYahooブログで自分のランニングや日常のことを書いていましたが、Yahooブログのサービスが終了した為にExciteブログに引っ越し。しかしExciteブログの広告表示がレイアウトを乱しているように感じた為、Googleが提供するこちらのbloggerにやって来ました。 こちらでは主に今まで自分が出場してきたマラソン大会のことを綴っていこうと思います。 更新頻度は低いと思いますが、読んで頂くと嬉しいです。 ちなみにこちらが私のアイコンです。元ネタはファイナルファイトのソドム(笑) 背景は私が愛してやまない岩湧山の山頂風景です。 という訳で「パル彦便り」をよろしくお願いします。