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南大阪マラニック2026.9.6

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９月に入り、丹後まで2週間、村岡まで3週間。 いよいよですなぁ～。 丹後はもう走らなくなりましたが、オーシャン殿やラン友さん達が走るので、大会が近付くと妙にそわそわしてしまいます(笑) そして村岡にはエントリーしているので、大会が近付くと「完走できるのか？」と不安が募ります(苦笑)　まぁ、今年は51km部門なので大丈夫でしょう。そう言いたいのですが、何せ去年は44kmでリタイヤしてますからねぇ～。やはり不安しかないです(笑) そんな不安を払拭する為にもロング走をしておかないと！ という訳でつい先日、9月6日(日)にオーシャン殿、もりもりサラダさんと一緒にマラニックをしてきましたよ。 コースはリフレから出発し、ハーベストの丘、天野街道、天野山金剛寺、関西サイクル、滝畑ダム、横谷、神納、再び天野山金剛寺を経てリフレに戻るというものでした。 坂道は若干多め。やはり丹後や村岡に向けて、坂道を走っておかないと駄目ですからね。 まずはハーベストの丘へ。この場所にもりサラさんを案内するのは初めて。 記念撮影はいっちーポーズで(笑)　ちなみにいっちーさんはオーストラリアを旅行中。旧友達と一緒に旅行ということで、青春を謳歌しておりますなぁ。 ハーベストの丘を経て、アップダウンが繰り返されるコースを進んで行き、天野街道と合流します。そして下里地区を走って金剛寺へと向かっていたのですが、その途中でパン屋さんを発見。う～む、何やらこれは立ち寄らねばならない雰囲気です。 という訳でパン屋さん“MARUTA”に入店。そしてドライフルーツのパンを購入したのですが、 これが抜群に美味い！！　パン生地はもっちり食感、そしてドライフルーツだけでなく、くるみも入っており、更にはマスカルポーネチーズ(多分)まで！！　この組み合わせが絶妙でして、本当に美味しかったです。ここはまた来てみたい。 結構隠れ家的な場所にあるパン屋さんでしたが、人気店のようでひっきりなしにお客さんが来ていましたよ。 さて、パンを食べて元気百倍。てくてく進んで金剛寺に到着。 もりサラさんの指摘で金剛寺の正門を初めて確認することができました！ 何年も通っている筈なのに、裏門の方を正門だと思い込んでましたよ(苦笑) 金剛寺を通過し、関西サイクルスポーツセンターまでの上り坂をのんびりとしたペースで進んで行きます。いつもしんどい上り坂ですが、...
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水本諭HALL ONE MAN LIVE　＆　週末マラニック

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前回の投稿から一週間が過ぎてしまっていましたね。 一週間に一回は更新すると言っておきながら、なかなか正確に更新が出来ておりません。 こういうね、宣言をしていたことが出来ないというのはいかん事ですよ。 些細な約束事でも破るような人間は大きな事を一切成し遂げることなく人生を終えます。 という訳で今年の始めくらいに言っていた「フルでPBを狙いたい！」は叶うことはないでしょう。 私なんぞそんなもんですよ、ハハハ。 バカヤロー！！！ と、アントニオ猪木にビンタもらっちゃいますよ、この調子では。 ということで小さい事でも目標はしっかり守らないとね。 以後、ブログに関しては 「一週間に最低一回は更新するように努力する所存でございますが、出来ない場合もありますので、そこんところは善処したいと思います」 と濁した目標を掲げておきます(苦笑) しょうもない導入はさておき、先週末のお話。 土曜日は高石市へ。アプラたかいしで行われた「水本諭 HALL ONE MAN LIVE」に参加してきました。今、一番推しているシンガーソングライターの水本諭さんの大阪初ワンマンLIVEです。いやぁ～、この日を待っていましたよ。 内容に関しては詳細は省きますが、とにかく良かったです。一曲目から心が震えました。 本当に最高、サイコー隆盛です。 アンコール曲なんて会場中が大盛り上がり。めちゃくちゃ感動でした。 今回、音響を担当した「お堂カフェMA-A-NA」さんのマスターが次のように言ってました。 「水本諭はホールで歌うべき人だ」 まさに「その通り！」と思いましたよ。 目標は大阪城ホールでのワンマンLIVEです。大阪城ホールのステージに立つ水本諭さんを見るまでは私もおちおち老けこんでいる訳にはいきまへん！！ ハーフとフルのPB目指して頑張ります！！ ↑ライブ後、水本さん達と記念撮影してもらえました。 大阪城でライブするようになったら、こんな写真撮らせてもらえまへんで～。 ちなみにもう既に来年６月に阿倍野区でのホールワンマンが決まっています。 6月のその日は何があってもライブに参加します！！ でも一人は少し寂しい。誰か一緒に行きませんか……(切実な願い) ちなみにお堂カフェでの月一ライブは継続中。次回は９月20日、10月31日の予定です。 9月20日は丹後ウルトラなので行けませんが、10月31日は行きます。誰か...
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推し活報告②お気に入りYoutubeチャンネル

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平日は基本的に短めのジョグで週末はロング走。 そんなつもりでしたが、先週から暑さがぶり返してきましたね。 土曜は午後２時半から走り出し、自宅からお堂カフェまでのコースを往復して16kmを走りました。まぁ、とにかく暑かったです(苦笑)  翌日の日曜はいつもなら早朝スタートなんですが、ちょっと朝から用事があって、それを済ませてから走りました。午前９時スタートで20kmくらい走る予定でしたが、朝から日差しが強くて暑過ぎる。結局ショートカットして14kmで切り上げました。 そんな感じの週末でして、村岡まで１ヵ月だというのに、ちょっと走り込みが足りてない気がします。更に今週末の30日は練習会しますよ～と言ってましたが、ちょいと延期。９月６日(日曜)にマラニックをしますので、ご参加希望の方はご一報ください。 さて、ランニングの話は以上でして、今回は前回予告したように「私の推しているYoutubeチャンネル」について語りたいと思います。超個人的な雑談です(笑)　何かね、たまにはこういう雑談回も良いかと思いまして。ランニング以外の記事には興味無いよという方は、そっとブログを閉じてやって下さい(^_^) それでは早速語って行こうと思いますが、推しているチャンネルはたくさんあります。例えば「ひろしげスポーツ」とか「和旅チャンネル」「エンタメトークルーム」「魁!!男塾専門チャンネル」「特撮ヒーロー大図鑑」とかね。全部のチャンネルについて語って行くと文字数がいくらあっても足りません。という訳で今回は２つのチャンネルに絞って語っておきます。 ①セカイノフシギ いわゆる「スカッと系」の漫画動画です。スカッと系ということで、悪い奴らが懲らしめられる漫画かと思いきや、ものすごくオーソドックスな恋愛漫画であったり、思わず泣けてくるような感動漫画もあります。意外や意外、私だってそういう動画は観ますよ(笑) 他にもたくさんスカッと系漫画動画はありまして、色々見てきた中で今でも視聴しているのがこの「セカイノフシギ」です。10分～20分程度の内容がほとんどなので、夜勤の暇な時に見るのに最適なんですよね。ちなみに同じ系統で「エトラちゃんは見た」という漫画動画もありますが、こちらも一時期よく見ていました。こちらは決まったキャラクターが動画内で色々な役を演じる、いわゆるオールスターシステムの漫画です。基本...
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丹後＆村岡対策には鍋谷峠

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先週のチーン会にて、丹後にエントリーしているトニさんが「走りに行きましょう」と仰ったので、他のラン友さん達にも声を掛けて、急きょマラニックを行うことになりました。 本当はこの日、トニさんは第15回世界ジオパークトレラン＆クロカンに出場する筈でした。しかし約１ヵ月半程、全く走っていないということで不参加を決めた訳ですよ。しかし更に１ヵ月半後に開催される丹後は絶対に出場するとのことで、それならジオパークの日は練習会をしようという話になった訳です。でも一ヶ月半も走っていないのに、いきなり走るのは故障にも繋がります。という訳で練習会までの間に「走ってきます！」と宣言したんですよ、トニさんは。 その結果…… なんと走らず(笑)　代わりに「ボートピアやわた」で競艇を楽しんだそうです(笑) さすがトニさん、期待を裏切りませんなぁ～。 そんなトニさんですが、16日はちゃんと来てくれました(笑) この日の参加者はオーシャン殿、きゃまさん、いっちーさん、トニさん、私の５名。 コースはスパリフレを発着点とし、鍋谷峠へ向けて走るというものです。 さぁ、その時の様子をダイジェストで振り返って行きます。 スパリフレを出発し、まずは松尾寺の大楠までやって来ました。 ここからは久井町へ向かい、春木川、父鬼町まで走ります。途中、石窯で焼いたパンを早朝から販売してくれている「花菜・おに工房」にてパンを購入し、少しの間もぐもぐタイム。 心配していたトニさんですが、ここまでしっかり走れていました。おそらくこの一週間、競艇を見ながらランニングのイメトレをしていたのでしょう(笑) もぐもぐタイムを終えた後は父鬼町を目指すだけ。途中、急な上り坂(通称・小鍋)もありましたが、ここも無事に走りぬけ、いよいよ父鬼町に到着。自販機で少しドリンクタイムを取った後は鍋谷橋へ移動。 鍋谷橋から鍋谷峠の頂上まで約5.5km程。 いざ、頂きを目指してランナー達の熱きバトルが始まる！ まぁ、そんなバトルなんか始まる訳もなく(笑)、各自のペースで淡々と頂上を目指して走りました。走ってみて感じましたが、やはり鍋谷峠は良いですね。適度な傾斜に適度な距離。実に走りやすい坂道です。いや、しんどいんですけど、脚が止まってしまう程の急坂ではないんですよね。なので坂道を走り続ける練習をするなら鍋谷峠が最適です。 という訳で皆さん、揃って無事に頂上...
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８月９日のロング走＆チーン会

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～チーン会にて刺激をもらいました～ 一週間に一回はブログの更新をしようとか言っておきながら、前回の投稿から１週間を過ぎてしまいました。いかんいかん、こういう自分の中での決めごとは守っていかないとね。 という訳で早速ですが、一週間前の出来事を書いておきます。 ちょうど１週間前の８月９日は久しぶりにチーン会(ラン友さん達での飲み会)でした。という訳で飲み会までに腹を空かせておこうと思い、朝７時スタートで走って来ました。 まずは自宅を出発、光明池を経由して松尾寺の大楠に向かって走りました。 晴天でしたが案外気温はそこまで上がらず、涼しく走れましたね。 そして久井町、春木川町を経て父鬼町へ向かいます。 その途中にある石窯焼きパンのお店・花菜さん。カフェの開店はまだでしたが、焼き立てパンの直売はもう始まっていました。とは言え今回はあまりお金を持たずに家を出たので立ち寄らず、父鬼を目指しましたよ。 父鬼町の前に立ちはだかる上り坂に設置されている気温計を見ると何と25度でした。そりゃ涼しい筈ですよ。上り坂も気持ちよく走れました。 父鬼に到着し、そこから毎度おなじみ山羊のいる「和泉ふれ愛・農の里」方面へと続く登り坂を走って行きます。その途中にある小川大野トンネルですが、ここがまた抜群に涼しくて良かったです。 といった感じで毎度おなじみのコースを走りまして、自宅に到着したのが午前10時半頃。 約28km程を走りまして、いい具合にカロリー消費できたと思います。 さぁ、これで思う存分飲み食いですますよ～！ という訳でチーン会の写真を載せておきます。 おひょいさん、いちごパイセン、もりサラさん、いっちーさん、きゃまさん、トニさん、そして私の７人で行われたチーン会。このメンバー、ちょうど一年前にも集まってチーン会をしていました。おそらく来年の８月、また同じメンバーでチーン会を行うでしょう(笑) 楽しい時間を過ごしました。皆様、ありがとうございました。 しかし皆様、加齢に負けることなく、まだまだランニングに対する情熱の焔を絶やしていない様子。あ、中には競輪や競艇にハマっているランナーさんもいましたが(笑) う～む、ちょっと今の自分はぬるま湯に浸かっている状態。時間が無い～、アキレス腱が痛い～、スピードが出ない～なんて弱音ばかり吐いてちゃいけませんな。 という訳で、この飲み会以降、スピードも意識...
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滝畑から蔵王峠へ

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～村岡対策なら峠走だね～ 　先日の日曜日は久しぶりに滝畑ダムへ向かいました。 　気づけば村岡ダブルフルまで２ヶ月を切りました。エントリーした頃は「大会当日までスピードを取り戻してガンガン攻めたい！」なんて思ってたんですけどね。実際はアキレス腱を痛め、のろのろとした走りしか出来ません……。 　とりあえず完走狙いで行こうと思います……。いや、いつもゲゲゲで苦しんでいる100kmなら完走狙いという目標にも頷けるんですけどね。今回は51km部門ですからねぇ～。そりゃ完走出来るだろうという話ですよ。タイム狙いたかったなぁ～。 　……なんて言ってたら去年みたいに30km以降で吐き気に襲われたりするので油断大敵です。やはり完走こそ重要。ゲゲゲに襲われないよう、しっかり鍛えるぞ～～～。 　ということで、滝畑ダムまでやって来たのは坂道に慣れる為。 　村岡と言ったら「日本屈指の山岳マラソン」と呼ばれるくらい坂道が多いコースです。 　ならば坂道に慣れておきましょうねということで、今回は滝畑ダム管理事務所の駐車場からスタートし、蔵王峠を目指そうというコースを走りました。 　ダムに到着したのは午前10時頃。ちょっと午後は用事があるので、14時までにはゴール出来たらと思い、今回は蔵王峠を越えて大畑(湧水ポイントがある所)まで行って戻ることにしました。 　さて、結果から述べると無事に往復出来ました。走行距離は22km程です。 　このコース、滝畑の茶屋を過ぎてからはほとんど木陰の川沿いを走るので結構涼しいんですよね。なので写真撮影時以外は立ち止まることなく、走り切ることができました。 　上り坂も止まらず走れて偉い偉いと言いたい所ですが、いかんせん全然スピードが出ませんでした。上りはほぼキロ７分前後で、下りはキロ４分半が限界。しかも茶屋からはスタミナ切れで歩きを入れる始末。う～～～～む、51km部門でも不安だ……。 　といった感じで不安を感じつつも、大会本番まで頑張るしかないですね。 　ほぼほぼ９月上旬までの週末(主に日曜)はロング走を予定しています。 　いつものように滝畑方面か父鬼方面のコースを走り込み、ひとまず村岡の蘇武岳を走り切れる脚を作っておこうと思います。 　以上、今回はこの辺で。それではまた次回の更新でお会いしましょ～(^_^)/
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夏場のダイトレ縦走

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～２年ぶりのダイトレ縦走～ ７月19日(日)の早朝、地元光明池駅から朝５時半の電車に乗り込み、二上神社口駅へ。 この日はトシさんとダイトレ縦走に挑戦です。 佐渡島一周やら例幣使道を完走されているトシさんですが、なんとダイトレは初めてです。それはもうアテンドしなければ！　という訳でこの７月の三連休を利用して走りに行こうという話になったのですが、７月に入ってから猛暑日が続いていますよね。この暑さの中で走り切れるのか不安いっぱいでしたが、トシさんも自分も「まぁ、何とかなるでしょう」とお気楽モード全開(笑)　という訳で二人で挑むことになったのでした。 さてさて、もうダイトレに関しては詳しく述べる必要もないですよね。 簡潔に説明すると、奈良、大阪、和歌山と府県を跨いで繋げられたトレイルコースのことです。一番利用されているのが「二上山～大和葛城山～金剛山～紀見峠」のコースですね。全長およそ34km程でして、自分が前回このコースを走ったのは2024年の10月以来！　毎年10月に行われている大阪労山のダイトレ縦走大会に出て以来、走って無かったのでした。あの時は何故か後半で気持ちが悪くなり、ゲゲゲ状態で散々な目に遭ったという苦い思い出があります。あのトラウマを今回克服できるのでしょうか……。 それでは早速振り返って行きましょう(今回かなり端折っています) 　スタートは道の駅ふたかみパーク。大会ではないのでゆっくりとしたペースで進んで行きましたが、もうすぐに滝汗状態。登山口から山の中に入れば木陰の中を進むことになり、多少は暑さもマシになりましたが、それでも湿度が高い為か汗が止まりません。 二上山雌岳頂上に到着する頃にはバケツの水を掛けられたのかと思うほど、全身びしょ濡れ状態でした……。 それから竹内街道を経て、岩橋山、大和葛城山と進んで行きます。走れるところはしっかり走り、ダイトレ名物の”階段天国”はもちろん歩きで進みました。 いやぁ～、ほんまきつかった。階段がしんどいのは当然なのですが、それよりも暑さにやられてましたね。標高が上がれば涼しくなっていましたが、涼しくなる前にノックダウンですよ(苦笑)　 大和葛城山に到着すると、未確認飛行物体が水を噴出しながら宙に浮いていましたよ。 熊さんでしょうかね。これ、写真では分かりづらいのですが、下から噴水のように水が噴出し、その水力で熊さんが押...
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