いだ天反省と滝畑ラン
～いだ天の反省(いつもどおりです)～ 奥熊野いだ天ウルトラマラソンを終えて早２週間。 しばらく走らない予定でしたが、いだ天の２日後に近所をジョグ。 そして週末は少し長めにランニング。 今週も暇があれば走りに行き、土曜はいっちーさんと20kmを走り、日曜は単独で滝畑ダムを目指して走っていました。 う～む、やはり走ることは楽しいですね。引退はまだまだ先ですね。 という訳で今後のウルトラマラソン完走の為にも、今年のいだ天に関して反省点を挙げていこうと思います。その前に本日走った滝畑ダムの様子をダイジェストでご覧ください。 スパ・リフレをスタートし、天野山金剛寺、関西サイクルスポーツセンター、そして滝畑ダムへと向かったのでした。帰りは塩降トンネル経由でリフレまで戻りました。 前日にいっちーさんと一緒に和泉中央方面を走りまわったので多少の疲労感あり。という訳でペースは気にせず、ゆるい感じで走っていました。 天野山金剛寺から関西サイクルスポーツセンターへの上り坂を走っている途中、前方から何やら見知った感じのするランナーが走って来たではありませんか！！ なんと河内長野にこの人あり、キャプテン滝畑ことキャマさんとお会いすることが出来ました！！ いやぁ～、お久しぶりでございます。ほんの10分程度ですが、お互いの近況などを話せて楽しかったですね。またチーン会でゆったりお話したいものです。 そんなキャプテン滝畑との遭遇で気合も入り、滝畑ダムまで一気に駆け上がりましたよ。 ダムの水位もここ最近の雨で上昇していましたね。地層が隠れるくらいまでになれば良いのですが……。 今回は茶屋まで行かず、途中で引き返して塩降隧道経由でリフレまで戻りました。 ちなみに塩降隧道を抜けてからはほぼ下り坂。ここでスイッチが入って、キロ５分くらいの結構良いスピードで走れました。ハーフで90分切りを目指す身としてはまだまだ物足りないスピードですがね(^_^;) といった感じで日曜はランニングを楽しみました。距離は24kmで当然の如くゲゲゲの予兆は無し(笑) やはり自分はこれくらいの距離が合っている気がしますね。 さてさて、ここから奥熊野いだ天ウルトラマラソンの反省を記していきましょう。 ①ペースが速かった ３月半ばから普段のジョグペースはキロ６分前後。調子が良ければ...