パル彦便り～マラソン備忘録と雑記～

　今回は「まとめシリーズ」ではなく雑記です。 　2014年までは参加した大会のパンフ(表紙のみ)と完走証をファイリングしていたのですが、2015年からはまとめず適当に箱や紙袋の中に突っ込んだりしています。なので「まとめシリーズ」を記す際の確認が面倒くさい(苦笑)　なので今後は「まとめシリーズ」の更新はゆっくりマイペースになると思いますのでご了承下さい。 　まぁ、そもそも「まとめシリーズ」を楽しんでいる人は稀だと思いますが……。 　さて雑記に移ります。 　旧ブログの方では結構「マラニック」や「練習」もしくは「日常の出来事」を記していましたが、このブログの方では参加した「大会」のことだけをメインに記しています。それ以外のことはTwitter(現在はＸ)に記していましたが、あちらは文字数制限もあるので、また旧ブログのようにこちらのブログの方にも大会以外のことを記していこうと思います。まぁ、気まぐれなので更新頻度は低いと思いますが……。 　とりあえず今回は最近のランニングについて。 　去年はアキレス腱を痛め、年末ぐらいから坐骨神経痛でしっかり走れない日々が続いていましたが、最近は回復傾向にあります。とは言えスピードを出して走ったり、長い距離を走るのは少々きついです。そんなことを言いながら、５月の前半でラン友さん達とランニングで南大阪を案内し、なかなか良いスピードで48km程走ったりもしましたが(苦笑) 　↑この写真はその際のもの。３人とも凄いランナーです。私は案内人でありながらバテまくっていました。リタイヤせず、最後まで案内出来て良かった……(苦笑) 　まぁ、ぼちぼち無理をせずに調子を取り戻そうと思います。 　９月末に「村岡ダブルフル」に出場予定なので、それまでには故障を治したいですね。ちなみに村岡は63km部門に出場予定です。去年ボロボロだったので、今年は潰れずに楽しく快走したいですね……。 　そんな具合に自分のランニング事情は平凡そのものですが、ラン友さん達は積極的に挑戦を続けていて「凄いなぁ」と感心するばかり。 　中でも青森弘前市で行われた「弘前６日間走」には驚くばかりでした。 　その大会名通り「６日間」走り続けるという大会でして、周回コースを６日間ぐるぐる走る大会です。まさに「ちょっと何言ってるか分からない」大会ですね(笑) 　27名が参加され、それぞれの想いを胸に

　今回は2014年の振り返りです。 　前年はなかなか調子の良い年でした。そして今年はどうなったのか？ 　早速振り返って行きましょう。 【2014年の出場大会】 ★ 第61回 信太山クロスカントリー大会 (１月12日開催) ・種目：20km ・記録：１時間28分33秒 　前年の引き続き20kmの部に出場。アップダウンの多いコースですが慣れると楽しいです。去年よりタイムを縮めてゴールすることが出来ました。 ★ 第５回 千羽海崖コースタル・トレイルランニングレース (１月19日開催) ・種目：ロングクラス(約34km) ・記録：４時間40分45秒 　オーシャン殿に誘われて初めての参加となった大会。 ★ 第19回 紀州口熊野マラソン (２月２日開催) ・種目：フル ・記録：３時間28分27秒 　恒例行事の口熊野マラソン。３時間半切りを目指して走っていましたが、なかなかの会長だったので自己ベストを狙えるのではと感じたものの30km手前で失速(笑)　ちょっとシューズがまだ足に馴染んでいなかったようで両足の小指が痛くなり、それに加えて30kmの壁で駄目になりました。それでも目標の３時間半切りが出来たので良かったです。 ★ 第10回 六甲縦走キャノンボール大会 (３月30日開催) ・種目：キャンプ部門(約45km) ・記録：１泊２日 　関西で最大規模の草レースと知られる六甲縦走キャノンボール。片道や往復、1.5往復などいろんな部門がありますが、私はテントを担いで「キャンプ部門」で参加。宝塚をスタートして縦走路を辿り、須磨浦公園を目指して進みます。20㎞地点の摩耶山・掬星台に到着してそこでテント泊。そこから雨が降り出して天気は大荒れに。大雨・強風、濃霧というキャノンボール日和となったのでした(笑)　それでも無事にゴールが出来て良かったです。 ★ 熊野古道中辺路マウンテンランレース (４月６日開催) ・種目：31km ・記録：３時間２分51秒 　２回目の出場。この年もオーシャン殿と一緒に参加。前年は脚が残っておらず、後半はもう大変な状態でしたが、今回は全体的に楽に走れたと思います。最後の上り坂もスピードは出ないものの歩かずに走ることが出来たので自身の成長を感じられました。 ★ 第16回 奥熊野いだ天ウルトラマラソン (４月27日開催) ・種目：100km ・記録：13時間37分11秒

　2012年は飛躍の年となりました。 　フルマラソンでベスト更新。 　そして水都にて念願の100kmを完走。しかし丹後はリタイヤでしたが……。 　調子の良い2012年でしたが、2013年はどのようなランニングライフとなったのか？ 　それでは振り返って行きましょう。 【2013年の振り返り】 ★ 新年走ろう会・通称ぜんざいマラソン (１月３日開催) ・種目：10km ・記録：40分20秒 　新年早々に行われる武庫川RCさん主催の大会。40分切りを目指すものの駄目でした。 　ゴール後にぜんざいが振舞われますが、これが実に美味しい。 ★ 第60回 信太山クロスカントリー大会 (１月13日開催) ・種目：20km ・記録：１時間31分11秒 　第60回ということで、記念大会として20km部門が設立されたので参加。 　自衛隊の演習地がコースなのでアップダウンの多い不整地10kmを２周するのですが、１周だけでもしんどいのに２周もしなくてはならないのが辛いですね。目標が100分切りでしたが、無事に達成できて良かったです。 ★ 第18回 紀州口熊野マラソン (２月３日開催) ・種目：フル ・記録：３時間29分51秒 　少し練習不足でもあったのでサブ４が出来れば良いかと思って走っていましたが、意外に走れてサブ3.5を達成することが出来ました。ただ去年の自己ベストと比べると８分も落ちています。やはり練習は嘘をつかないということを感じた大会となりました。 ★ 第５回 熊野古道中辺路マウンテンランレース (３月１日開催) ・種目：約33km(トレイル＆ロード) ・記録：３時間42分10秒 　初めての参加。同じく初参加のオーシャン殿の車に乗せてもらい、前日に出発。深夜１時近くに会場近くに到着して車中泊。そして当日受付を済ませて出走と言う流れでした。 　コースはトレイルもあるのですが、大半はロード。なのでこのロードでかっ飛ばすことが出来れば好タイムが狙えられます。とは言えかなりの急坂も多く、簡単にはいきませんでしたね。トレイルの急登もきつかった……。でも楽しい大会でした。 ★ 第15回記念大会 奥熊野いだ天ウルトラマラソン (４月28日開催) ・種目：100km ・記録：13時間46分14秒 　ラーメン屋のご主人でありランナーでもあるナカッチさんに誘われて参加。初めての大会でしたが、非常に楽し

　出場大会まとめシリーズは2012年に突入。 　2011年の伊賀上野シティマラソン(ハーフ)で90分を切ることができ、その勢いのまま2012年を突っ走ることが出来るのか？　それとも勢いを失い失速してしまうのか？ 　その点も含めて振り返って行きましょう。 【2012年のまとめ】 ★ 第17回 紀州口熊野マラソン (２月５日開催) ・種目：フル ・記録：３時間21分09秒 　恒例の口熊野マラソン。今回もオーシャン殿と一緒に参加。　前年のハーフでの好記録を達成した勢いのまま、フルマラソンでも自己ベストを更新。 　30kmを越えてからかなり快適に走れたのが好記録に繋がった気がします。やはり序盤から突っ込まず、スピードを抑えて走ったのが正解でしたね。 ★ 第２回 石切生駒ネイチャートレイル31km大会 (３月25日開催) ・種目：31km(マラニック) ・記録：３時間59分 　ぶ・RUNさん主催の生駒周辺のトレイル及びロードを走る大会。 　酷道として有名な暗峠の激坂がコース上にあり、坂道好きには堪らない大会でしょう。 　地図を見ながら走るのですが、途中で道に迷い、同じく道に迷ったランナーさん達とあたふたしたのは良い思い出です。 ★ 第２回 箕面大滝ネイチャートレイル27km大会 (４月22日開催) ・種目：27km(マラニック) ・記録：３時間50分 　前月に引き続き、ぶ・RUNさん主催の大会。阪急の箕面駅をスタート地点にし、箕面周辺のトレイルを含む自然豊かなコースを走る大会でした。生憎の雨模様でしたが、マラニックなので皆でわいわい喋りながら走って楽しい大会でした。 ★ 第４回 水都大阪100kmウルトラマラニック (５月20日開催) ・種目：100km ・記録：14時間38分02秒 　5月恒例の淀川河川敷を中心に100kmを走る大会。今回は前日は大阪のビジネスホテルに泊まり、しっかり身体を休めての参加。そのおかげもあって無事に完走しました。制限時間が15時間だったのも完走の要因かと思います。 　ゲゲゲ状態になりましたが、応援のおかげもあって何とか完走。初めて100kmを完走したので本当に嬉しかったです。翌日、世界がキラキラ光り輝いているように感じるほど、充実感に満ち溢れていました(笑)　この感動を味わう為に苦手なウルトラに挑戦し続けているのかもしれない。 ★ 夢高原かっとび

　奥熊野いだ天も終わったことですし、ブログに書く他の大会ネタも無いので(笑)また過去の参加大会を振り返っていきましょう。 　今回は2011年の振り返りですが、2010年とは打って変わって参加大会数が増えています。モチベーションが上がっていたんでしょうかね？ 【2011年の参加大会】 ★ 第16回 紀州口熊野マラソン (２月６日開催) ・種目：フル ・記録：４時間９分11秒 　大会前日に風邪をひいてしまうという失態を犯しつつ、軽めの風邪ということで参加。キロ５分を刻んでいくものの30kmの壁にやられて失速。 　サブ４ならずでしたが、レース後にオーシャン殿と白浜の千畳敷を観光したのは良い思い出です。 ★ 第１回 淀川国際ハーフマラソン (３月20日開催) ・種目：ハーフ ・記録：１時間34分30秒 　オリンピック銅メダリストの有森裕子さんが代表のハート・オブ・ゴールド主催の記念すべき第１回大会。淀川の河川敷コースを走る大会です。 　河川敷でフラットなコースなので走り易く、後半失速することなく完走出来て良かったです。記録はまずまずでしたが、有森さんのサインを貰えて舞い上がっておりました(笑) ★ 第３回 水都大阪100kmウルトラマラニック (５月22日開催) ・種目：100km ・記録：80.4kmでリタイヤ 　前日にネットカフェで夜を過ごす。これが悪くて寝不足になりました(苦笑) 　寝不足の状態でしたが、スタート地点の大阪城公園に到着するとテンションが上がり、いざ走り出すと快調でしたが、途中で眠気に襲われ、さらに雨に降られて気持ちが切れる。大失速で結局関門に間に合わないことが分かり、80.4kmのエイドでリタイヤしたのでした。 　前日の過ごし方が悪過ぎました。やはりしっかり寝て体調を整えないと駄目ですね。 ★ 第１回 天見槇尾山ダイトレ30km大会 (６月26日開催) ・種目：30km(トレイル＆ロード) ・記録：５時間39分 　ぶ・RUNというグループが主催するマラニック的な大会。 　南海高野線の天見駅からスタートし、ダイヤモンドトレイルを経由して岩湧山、槇尾山を満喫するコースとなっていました。この頃はそれほどトレイルを走っていた訳ではないので、山を走る脚が出来ていなかったですね。槇尾山を下山する頃には脚が売り切れていました……。最後は岩湧寺へ向かうロードを走り、再

　まとめシリーズの残りは2011年～2023年まで。 　長いな……。 　まぁ、それはコツコツやるとしまして、前のブログ(Exciteブログ)なんですが、ちょっと「FC２ブログ」の方にデータを全て転載しました。 　Exciteブログの方も残ってますが、あちらは広告が多くて見づらい(特にスマホ版)ので広告がほとんど無いFC２ブログの方へ引っ越しておきました。 　引っ越し先のブログ名は以下のとおり↓ 「 旧パル彦便り 」 　リンクも貼っておりますので、過去のブログを読みたいという奇特な御方がいらっしゃいましたらご自由にご訪問くださいませ。 　いやぁ～、自分で過去のブログを数件読んでみたのですが、当時は結構ブログを書くことに情熱を注いでいたんですねぇ。マラソン関連のことだけでなく、山歩きやキャンプのこと、はたまたどうでもいい日常のことまでも書いていましたね。余程暇だったということもあるでしょうが……(笑) 　という訳で今回は旧ブログについて紹介させて頂きました。 　それではまた次回。