蜻蛉池公園のユリロードへ

 ～ここ最近のランニングとユリロード～　
　今回は最近のランニングについて簡単にまとめておきます。

　まぁ、基本的に平日は夜勤明けから１時間ほどのランニング。
　ゆっくりと走った時は８km程度で、ちょっとスピード上げた時は10km程走ってます。しかしこれでは当面の目標である「ハーフマラソン自己ベスト更新」は達成できません。
　という訳で先週の金曜は本当に久しぶりにインターバルをやったんですよ。
　内容は400m×10本です。
　繋ぎは１分半のウォーク。今の体力ではジョグで繋げません(苦笑)

　結果としては400mを90秒くらいで10本終えることができました。
　いやぁ～～～、めっちゃ遅くなってる……。数年前、まだ元気だった頃は80秒前後で走れていたのに、そこから10秒タイム落ちてますわ。やはりスピード練習をサボって来た成果が出ていますね(苦笑)
　まぁ、ハーフPB更新に向けてスタートしたばかりなので、これから徐々にスピードを取り戻していきましょう。

　さてさて、スピード練習はひとまずこれだけ。後は気ままにランニング。
　という訳で日曜日は久しぶりに岸和田市にある蜻蛉池公園を目指して走りましたよ。

　いつもは外環170号線沿いのロードを走って向かうのですが、たまには別のルートも走ってみたいと思い、Google先生が示す最短ルートを辿ることに。

　どこを走らせるつもりやねん(笑)
　いや、行けるんかいな、この道。草が生い茂ってますが……。

　進んで行くと開けた道に出ました。いやいや、さすがGoogle先生、信じてたよ(笑)

　そして蜻蛉池公園に到着。この日は朝から雨だったので、池の水位も少し上昇していたようです。

　この時期はやはり紫陽花を見に行きましょう。

　うん、いい具合に咲いてましたが、翌週ぐらいの方がもっと咲いていて見頃かも？
　ちなみに雨なので人がいないと思いきや、自分以外にも紫陽花を観賞している人が数名いましたわ。確かに紫陽花は雨期の花ですから、こういう天候の方が味わい深いのかも。

　紫陽花を楽しんだ後はユリロードへ。
　今回、蜻蛉池公園を目指した主な理由はこのユリロードです。
　実は蜻蛉池公園にこんな場所があるなんて知らなかったです。たまたまSNSで百合が咲き乱れている写真を見て、これは見てみたいと思って今回訪れた訳で。

　さてさて、ユリロードなんですが、その名のとおり百合の道です！！

　いやぁ～、凄かった。色とりどりの百合が出迎えてくれて、これは一見の価値ありです。

　なるほど、色々な品種のハイブリッドという訳ですか。
　全部で５色の百合が楽しめるようです。

　全長どれだけあるんだろ。結構長いユリロードが続いてました。

　雨天でしたが、こちらも紫陽花同様、鑑賞されている方々が数名いましたよ。

　といった感じで百合を堪能し、走って来た道を再び辿って自宅へと戻ったのでした。
　走行距離は24kmということで、楽しいジョギングとなりました。

　午後からは前回お話しした今推している歌手・水本諭さんのLIVEに参加。
　お堂カフェMA-A-NAで行われているマンスリーイベントです。
　いやぁ～、こちらも楽しかった！！　新しいアルバムも発売され、そりゃもう速攻で購入しましたよ！

　CDにサインも書いてもらい、ご満悦の私。ハウメニーいい顔です(笑)
　こんな具合に演者さんとの距離が近いのもMA-A-NAならでは。
　次回のLIVEは７月20日(祝)とのこと。う～む、祝日だけど仕事なんですよね……。
　どうにかして有給取るかだな(笑)

　LIVEが終わって色々な人達とお喋りしていたらすっかり日が暮れました。
　夜のお堂カフェはなんか幻想的な雰囲気が醸し出されていて良いんだよなぁ。
　いやはや、長居してしまいましたね。居心地のいい空間です！

　といった感じで日曜日は過ごしました。午前中はマラニック、そして午後は推し活！
　実に充足した一日を過ごしたと思います。

　それから月～水曜日はいつものランニングでした。
　ただ金曜日のインターバルの影響で、左アキレス腱が少々痛んでます(苦笑)

　以上、今回はここ最近のランニングをお届けしました。
　それではまた次回の更新でお会いしましょう～。ではではm(_ _)m