いだ天最終調整・岩湧山へ

　～お馴染みの千石谷林道～
　いよいよ今週末となりました奥熊野いだ天ウルトラマラソン。
　大会２週間前にお花見マラニックを実施し、長時間動く練習はもう出来ているので、後は奥熊野のコースを想定した坂道を走っておきましょう。
　という訳で坂道と言えば「ここ！」というコースを走って来ました。
　パル彦便りを昔から読んでいる方々にはお馴染みのコース、千石谷林道です！
　いやぁ～、やはりこの坂道を味わっておけば、奥熊野や村岡の坂道も怖くない！！
　慣れは必要ですよ、慣れは。
　という訳で４月12日(土)に実施。スタート地点は滝畑ダム管理事務所前の駐車場から。
　ここからまずは滝畑湖畔レストランに向けて3km程のロードを進みますが、まだまだ桜が見事に咲いておりまして、花見を楽しみながらレストランまで走ることができました。

　湖畔レストランの自販機で水分補給を行い、いよいよ千石谷林道へ。
　スタート地点から林道を経て、岩湧山の山頂まで登って行くのですが、その距離は大体７㎞程です。７kmのほとんどが上りっ放しのコースで、傾斜がきつい地点も多々ありなので、ここでこの林道を体験しておけば大会本番でどんなに厳しい坂道が現れても少し楽に感じるんですよねぇ。
　という訳で山頂まで頑張りましょう。

　今回は立ち止まらず、山頂まで走り続けることを目標に進んで行きます。

　……と思いましたが、写真撮る為に立ち止まってしまいました(笑)
　まぁ、そこで大休止する訳ではないので良しとしましょう。
　写真撮影の時以外はリズムよく歩を進めながら山頂を目指します。
　途中、かなり傾斜が厳しい上りが現れますが、そこはペースを落としつつも頑張って走り続けます。
　そしてスタートから4.5km程で南葛城山への分岐がある地点に到着。
　ここでいつも休憩するのですが、今回は立ち止まらずに通過。残り２kmと少し。
　分岐点からはきつい傾斜はなく、非常に走り易い林道が続くので、ここは気持ちよく走って行きます。
　そして山頂のススキ畑に到着！！　ここからは走らず、のんびり歩きながら山頂からの景観を楽しみました。

　いやぁ～、相変わらず山頂からの眺望は最高でした。

　帰りのルートは林道ではなくトレイルを選択。ちょっと用事があったので、早く帰る為に距離の短いトレイルを選んだのでした。

　という訳であっという間に下山。再び湖畔レストランに到着し、ロードを経て駐車場に戻って来ました。
　走行距離は18km程。距離は短いながらも林道を全部走ることができたのが今回の収穫です。実は去年も大会前に千石谷林道を走ったのですが、その時は全然走れず、大半歩いて山頂を目指したのでした。その頃と比べたら、今回はかなり楽に走れたのが嬉しかったですね。大会を前にして自信が付きましたよ。

　という訳でいだ天の最終調整として、岩湧山を林道経由で登ったのですが、これで何事もなく本番を迎えられたら良かったんですけどねぇ……。
　この４日後の水曜日、右太ももの裏を痛めました(ToT)
　いやぁ～、最悪です。最初は攣っただけかと思ったのですが、走ると痛んで仕方がない。
　翌日に接骨院で診てもらったのですが、どうも筋が伸びてしまっているとのこと。
　広義な意味では「肉離れ」となるようです。
　いやはや……。
　どうするのよ、これ。
　一応先生からは「走ってもOK」と言われてますが、先生曰く「20kmまでは大丈夫。それ以降は厳しいかも」とのこと。いやぁ～～、完走がかなり厳しい模様。
　でも「大会まで入念にストレッチを行ってください」と言われたので、ちょっと頑張ってストレッチに専念したいと思います。
　頼む、何とかなってくれ～～～～～！！！

　ではまた次回。次回は奥熊野いだ天の結果報告となります。
　でも本番も痛みで走れないようなら早々にリタイヤし、後は新宮市の観光でもしようと思います(苦笑)